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Cómo volver a entrenar si llevas tiempo sin hacerlo (o empezar si no lo has hecho nunca)

El deporte es una parte esencial de cualquier estilo de vida saludable, creemos en ello y por eso queremos ser tu centro deportivo de confianza en Alicante. 

RESERVA YA TU PLAZA EN LA ESCUELA DE NATACIÓN INFANTIL DE COSMOPOLITAN ALICANTE

En Cosmopolitan Alicante te ofrecemos nuestra Escuela de Natación Infantil para que los niños practiquen deporte a la vez que aprenden una habilidad fundamental en un entorno seguro.

Guía para descubrir Alicante como nunca lo habías visto

Nuestra ciudad conserva gran parte del encanto de su casco histórico al mismo tiempo que tiene una firme apuesta por el ocio y el entretenimiento más contemporáneo. Si vas a recibir visitas este verano, tenemos la guía perfecta para ti.

Sabemos lo importante que es para muchas personas integrar en sus vacaciones la práctica deportiva. A menudo, hemos trabajado muy duro durante todo el año y parar varias semanas en vacaciones es un cargo de conciencia que no nos deja disfrutar de nuestro tiempo libre.

Corredores: cómo mejorar tus marcas dentro del club

A menudo, los corredores de calle reniegan de la cinta y creen que no les sirve para nada. Sin embargo, están profundamente equivocados. El entrenamiento en cinta es un complemento magnífico a la carrera en exteriores y saber cómo utilizarla correctamente puede ayudarte a mejorar tus marcas de maneras que nunca habría soñado.

Los rincones secretos de Cosmopolitan Alicante

Vienes a menudo a entrenar con nosotros pero, ¿conoces todo lo que tenemos reservado para ti? Nuestro centro deportivo guarda muchos secretos que seguro no conoces y queremos mostrártelos todos.

Espacios y lugares que tenemos a simple vista pero que pueden pasar desapercibidos con las prisas del día a día. Hoy vamos a detenernos en explorar estos rincones que aportan un punto extra a tu entrenamiento diario.

¿Descansar o seguir entrenando? El reto del ejercicio en vacaciones

Llega el verano y con él surge el miedo de todos los años. Tenemos ganas de vacaciones, claro, ganas de descansar y de dejar la rutina a un lado. Sin embargo, después de todo un año trabajando para conseguir nuestros objetivos deportivos nos queda el cargo de conciencia de parar durante varias semanas.

Un cargo de conciencia que, a veces, no nos deja disfrutar de lo que estamos haciendo, con lo que al final perdemos por partida doble.

El Aquawellness como nunca lo habías visto

En la piscina puedes hacer nado libre, entrenamientos de más intensidad o también Aquawellness, la actividad estrella de los amantes del medio acuático.

 

El secreto para un verano activo y saludable

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y toca planearlas para sacarles el máximo partido. Porque estar de vacaciones no significa parar, sino dedicar nuestro tiempo a las cosas que nos gustan de verdad.

Nuestro centro deportivo permanece abierto durante todo el verano precisamente para que puedas explorar las diferentes opciones que te proponemos.

Compromiso ODS: Reduce tu huella energética entrenando con nosotros

Conscientes del reto, desde nuestro Club Deportivo hemos querido sumarnos a los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas que buscan corregir las desigualdades que existen hoy en día.

Erradicar la pobreza, cuidar el medio ambiente y lograr la igualdad entre las personas, sin importar su origen, su orientación sexual o su género, son algunos de los diecisiete objetivos marcados para 2050 y a los que todos sin excepción podemos aportar algo.

¿Merece la pena apuntarse ahora a un club deportivo?

Los meses de junio, julio y agosto tienes la matrícula gratis en nuestro Club

El mes de mayo es la antesala del verano. Los días son más largos, el clima acompaña y uno empieza a soñar con las vacaciones de verano. Hacemos el cambio de armario y entonces… Entonces nos damos cuenta de que tal vez deberíamos habernos cuidado un poco más durante el invierno.

Miramos el calendario y surge la pregunta inevitable: ¿estoy a tiempo si empiezo ahora?

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