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Guía de usos y buenas prácticas frente al COVID19

En Cosmopolitan Alicante queremos transmitir a nuestros socios la tranquilidad de estar en un club deportivo con todas las medidas de protección necesarias. 

Con esta Guía de usos y buenas prácticas’ ponemos en marcha una serie de medidas higiénicas y de prevención extraordinarias para salvaguardar la seguridad de nuestros socios. 

Agenda de clases especiales Julio - Septiembre 2022

En Cosmopolitan Alicante trabajamos de forma contínua para mejorar tu calidad de vida, ayudándote a lograr ese bienestar interior y exterior que estás buscando y compartiendo contigo un estilo de vida saludable.

Te animamos a vivir, disfrutando de una vida activa, mejorando tu salud y logrando nuevas metas. Nuestro equipo de profesionales deportivos siempre estará a tu disposición para ayudarte a conseguirlo y para resolver cualquier duda.

Yo entreno en Cosmopolitan Alicante

Ya sabes que Cosmopolitan Spa & Fitness Club es el mejor centro deportivo de Alicante por sus modernas instalaciones, su rica oferta y la alta cualificación de sus profesionales.

Correr es de valientes

Nunca dejará de ser el deporte de moda. Correr es un ejercicio aeróbico sencillo, que no requiere de especiales habilidades o conocimientos y cuya práctica aporta innumerables beneficios.

En Cosmopolitan Alicante tenemos nuestro propio club del corredor, al que te invitamos a sumarte. Y sí, da igual cuál sea tu nivel. Tanto si quieres iniciarte en este deporte como si ya has hecho tus pinitos, deseas mejorar tu técnica o eres un ‘runner’ experimentado que busca alcanzar nuevas metas, tienes un sitio en nuestro en nuestro “Club del Corredor”.

Agenda de clases especiales Abril - Junio 2022

En Cosmopolitan Alicante trabajamos de forma contínua para mejorar tu calidad de vida, ayudándote a lograr ese bienestar interior y exterior que estás buscando y compartiendo contigo un estilo de vida saludable.

Te animamos a vivir, disfrutando de una vida activa, mejorando tu salud y logrando nuevas metas. Nuestro equipo de profesionales deportivos siempre estará a tu disposición para ayudarte a conseguirlo y para resolver cualquier duda.

Cuida tu espalda, cuida tu salud

Quién no ha tenido dolor de espalda en su vida. Un estilo de vida sedentario, hábitos perjudiciales como el tabaco, las malas posturas en el trabajo (muchas horas delante del ordenador) o simplemente la edad están detrás de buena parte de los dolores de espaldas que nos aquejan a lo largo de nuestras vidas. Y sí, también hay enfermedades que causan dolor de espalda.

El entrenamiento de los famosos

¿Qué tienen en común Carles Puyol, Clara Lago, Courteney Cox, Cristiano Ronaldo o Elizabeth Hurley? lo mismo que Eva Longoria, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Jodie Foster, Madonna, Sara Carbonero, Sharon Stone o Uma Thurman, que todos ellos practican Pilates, un sistema de entrenamiento que combina el físico y la mente, creado en los años 40 del siglo pasado por Joseph H. Pilates y cuya popularidad se generaliza en nuestro país antes de la llegada del siglo XXI, si bien a día de hoy, lejos de pasar de moda, su práctica está más en auge que nunca.

Beneficios de entrenar a primera hora de la mañana

Cualquier hora es buena para entrenar, pero si estás planteándote entrenar por la mañana y no te decides, ¡te vamos a convencer! Hacer deporte a primera hora es una buena fórmula que te ayudará a establecer un hábito fijo y a eliminar excusas.

 

Work Space: combina trabajo y bienestar en Cosmopolitan

Sabemos que el tiempo es limitado, que muchas veces los buenos propósitos se topan con las dificultades del día a día, por eso queremos hacer que entrenar sea lo más sencillo posible para ti. Al fin y al cabo, el deporte es una pieza básica de un estilo de vida saludable. 

Cómo empezar a correr y no dejar de hacerlo

Es uno de los deportes más completos que existen. El running ha demostrado su eficacia como método para mantenerse en forma y bajar de peso. Sin embargo, al iniciarse es conveniente seguir los consejos de un experto para evitar lesiones. Pensando en ello, nuestro Club del Corredor quiere ser tu apoyo principal en esta nueva aventura. Porque ayudarte a conseguir tus objetivos es nuestra razón de ser.

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