Noticias

Faltan tan solo unos días para que llegue el día de los enamorados, un día muy señalado para muchas personas. El amor y el deporte son una buena combinación, nos puede llegar a resultar muy gratificante y beneficioso, aparte de ser una opción divertida y saludable. En Cosmopolitan Alicante os animamos a que disfrutéis de este fin de semana practicando actividades juntos.

De todos es conocido que el ejercicio físico nos ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión. Con él liberamos serotonina, la hormona de la felicidad, y mucho más si lo realizamos en pareja. Además, tener actividades e intereses en común ayuda a crear un vínculo emocional más fuerte. 

En momentos como el que estamos viviendo es muy importante mantenerse activos, sea cual sea nuestra edad o condición. El ejercicio físico es el gran aliado para el cuerpo y la mente.

A medida que nos hacemos mayores, mantener un estilo de vida activo y saludable es muy importante, ya que hacer ejercicio es bueno para nuestro cuerpo, pero también lo es para el estado de ánimo,la mente y la memoria. 

Las personas de edad avanzada tienen tendencia a sufrir problemas osteoarticulares, metabólicos y cardíacos. Estos problemas se deben a que tienen unas condiciones físicas y un estilo de vida diferentes a los grupos de población de mediana edad.  

Para evitar el deterioro del cuerpo y mejorar su calidad de vida, es fundamental practicar deporte. Por todo esto, hemos preparado una sencilla guía de ejercicios para que puedan continuar manteniéndose en forma durante este tiempo.

Nos encontramos en una nueva etapa de restricciones que volveremos a superar con optimismo y energía positiva, factores clave para afrontar cualquier reto.

Estamos viviendo una situación excepcional, pero con el esfuerzo y compromiso de todos la volveremos a superar.

A pesar de todo, en Cosmopolitan Alicante continuamos comprometidos con tu bienestar y pensamos que seguir con las rutinas de ejercicio diarias es muy importante.

Queremos ayudarte a que puedas continuar con tus hábitos de entrenamiento, pero ahora desde casa. De esta forma, seguiremos a tu lado animándote para que sigas cuidando de tu salud y bienestar con:

Tras este año diferente, es momento de marcarse nuevos objetivos. La realización de ejercicio físico es el más completo de ellos, tanto física como mentalmente. En Cosmopolitan Alicante estamos convencidos de que una actividad física regular te ayudará a afrontar esta nueva etapa con fuerza. Por esta razón, te aconsejamos adelantar tus propósitos y trabajar desde ya para adquirir durante el año que llega hábitos saludables renovados.

Ha llegado el mes de diciembre, unas fechas en las que tradicionalmente se comenten excesos y se relajan los buenos hábitos. Finalizamos un año completamente distinto a cualquier otro, muy pronto comenzaremos 2021,un año que se nos presenta, más que nunca, cargado de buenos propósitos.

Entrenar temprano ayuda a sentirse bien desde el primer momento. En las primeras horas del día nos encontramos con mayor energía y concentración, tras la noche nuestro cuerpo y nuestra mente están descansados y listos para afrontar la jornada.