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Comienza el 2021 con la motivación de las nuevas coreos Les Mills

Supersábado LesMills 16 de enero de 2021

En nuestro centro deportivo estamos listos para que continúes cuidándote con los mejores profesionales. Junto a nuestra amplia oferta de clases dirigidas y servicios fitness, hemos creado una agenda con actividades diferentes, muy divertidas y estimulantes. Entre ellas se encuentra el Supersábado Les Mills. Una mañana completa de clases de esta disciplina en las que nuestros técnicos expertos darán a conocer las nuevas coreografías para este año.

Empieza el año con la agenda de clases especiales de enero

agenda de clases especiales de enero

En Cosmopolitan Alicante estamos preparados para que continúes cuidándote con los mejores profesionales. Junto a nuestra amplia oferta de clases dirigidas y servicios fitness, hemos creado una agenda con actividades diferentes muy divertidas y estimulantes. Una serie de clases especiales diseñadas para aquellos que quieren avanzar en sus propósitos, ampliar conocimientos, mejorar la práctica o simplemente, aumentar la diversión.

Diciembre llega repleto de eventos a Cosmopolitan Alicante

Toma nota de todo lo que hemos programado para el próximo mes en Cosmopolitan. Con estas citas especiales podrás ampliar la práctica de algunas de tus actividades dirigidas favoritas de la forma más divertida posible, además nuestros técnicos expertos te ofrecerán toda su experiencia y energía. La agenda de clases especiales, clases temáticas y master class continuará así en diciembre. Apunta las propuestas.

Presentamos la agenda de clases especiales y master class otoño/invierno

Agenda otonyo - invierno

En Cosmopolitan Alicante estamos comprometidos con tu salud y bienestar, por esta razón, junto a nuestro amplio programa de actividades dirigidas y servicios en fitness, hemos programado un variado programa con clases pensadas para todos aquellos que quieren sacarle mayor rendimiento, ampliar conocimientos, mejorar la práctica o simplemente, aumentar la diversión.

Un otoño más fitness con las master class de Cosmopolitan

Las Master Class de Otoño 2020

En Cosmopolitan Alicante lo tenemos todo listo para que, tanto este otoño como el próximo invierno, sigas cuidándote de la mano de los mejores profesionales. Para ello, junto a nuestra amplia oferta de clases dirigidas y servicios en fitness, hemos preparado un completo programa con varias master class de una hora de duración. Una serie de clases especiales pensadas para todos aquellos que quieren sacarle más partido a las clases, ampliar sus conocimientos, mejorar la práctica o simplemente, aumentar la diversión.

Nutrición y entrenamiento: nuevas charlas en Cosmopolitan Alicante

Con la finalidad de ofrecerte toda la ayuda posible en la consecución de tus metas, en Cosmopolitan Alicante hemos programado una serie de charlas formativas e informativas para nuestros socios.

‘MI COMPRA SALUDABLE’ EN COSMOPOLITAN ALICANTE

Saber cómo hacer una compra saludable para tu hogar, tú mism@ y tu familia requiere de algunos pequeños trucos, nociones e información de fácil puesta en práctica. De esto va precisamente la sesión “Mi compra saludable”, la nueva propuesta del Cosmopolitan Alicante, una iniciativa formativa que se añade a la intensa actividad de este espacio deportivo. El objetivo: dar herramientas a los usuarios para potenciar una nutrición sana y beneficiosa para la salud.

¡Celebra con nosotros el 3er Aniversario de Cosmopolitan Alicante!

En primer lugar, invitaremos a todos los socios que nos visiten desde primera hora de la mañana y hasta las 9.00 horas a desayunar. Serviremos en la cafetería del centro un café o infusión y media tostada con aceite. 

Tendremos multitud de masterclass dirigidas, cada una con una temática diferente para hacer de este día una fecha especial. Al frente de estas clases estarán nuestros monitores Aurora, Mafe, Gisela, Javi, Andrea, Andrés, Jose María, Jose, Tania, y Luis Ángel, que se encargarán de que la jornada sea inolvidable.

Cómo afrontar tu primera carrera de Cross

Sin embargo, aunque seas un corredor con mucha experiencia en asfalto y caminos necesitarás conocer un par de cosas antes de lanzarte a tu primera carrera de cross.

Parece un salto sencillo de una modalidad a otra de un mismo deporte, pero una mala preparación puede llevarte a sufrir una serie de incómodas lesiones y a retirarte durante el resto de la temporada con la pérdida de forma física que supone.

Consejos para una clase de Ciclo

  1. Utiliza ropa ligera y transpirable

Algo que debemos dejar claro es lo importante que es un buen equipamiento. Necesitamos, ante todo, una ropa cómoda y transpirable que además nos ayude a evitar roces con el sillín y que nos permita movernos libremente. Lo mismo ocurre con el calzado, por lo que debemos usar una buena suela que haga que nuestro ejercicio sea eficiente.

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