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actividades acuaticas
27.6.2017

Si eres de los que con el calor prefiere pisar lava a pisar el gimnasio, tranquilo, hemos seleccionado las actividades más refrescantes para ti. Este verano disfruta de tu tiempo libre y de tu gimnasio con las mejores actividades acuáticas de nuestro programa estival. 

hidratación en verano
23.6.2017

Combatir el calor es una dura batalla ahora que suben las temperaturas. Una buena hidratación es fundamental para evitar golpes de calor y otros problemas derivados de la exposición al sol, pero no siempre resulta fácil cumplir con las cantidades diarias de agua recomendadas. 

club deportivo alicante
16.6.2017

Planear las vacaciones puede ser tan divertido como disfrutarlas. Elegir el sitio, el alojamiento, cómo llegar y qué vamos a hacer mientras estemos allí para que no se nos escape nada anticipa semanas la emoción del viaje. Si has elegido Alicante como destino para tus próximas vacaciones, prepárate, porque tenemos una lista de todo lo que no puedes perderte. 

mejor protección solar
12.6.2017

Deporte y verano. Excelente combinación. En cuanto llega el buen tiempo las ganas de hacer deporte al aire libre se multiplican. Disfrutando del buen tiempo, parece que el ejercicio físico pesa menos y cunde más. ¿Hay sensación más agradable que una carrera por el paseo marítimo a última hora de la tarde? Difícilmente. 

no dejar el gym en verano
29.5.2017

Llega el calor y las salas de gimnasio de todo el país se vacían. Grave error. Puede que después de todo un año entrenando saltarse un par de meses no parezca una gran tragedia, sin embargo, esta perezosa pausa en el entrenamiento puede echar por tierra el esfuerzo de toda la temporada.

apuntar a tu hijo a un campus de verano
25.5.2017

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y los pequeños de la familia cuentan las horas con ilusión. Al otro lado de su cuenta atrás esperan la piscina, los amigos, los paseos en bici, los helados y las interminables horas muertas en el sofá.