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VIDA SANA CON FITLIFE
10.10.2017

Lo has intentado todo para ponerte en forma y no ha funcionado. ¿La razón? Una falta de visión global del proceso de puesta en forma. Como cualquier otra cosa en la vida, la clave del éxito es una buena planificación. 

7.10.2017

La maternidad es una de las experiencias más enriquecedoras, apasionantes y bonitas que puede vivir una mujer. Sin embargo, también es de las más exigentes física y mentalmente hablando. El estrés que producen los cambios de los primeros meses de vida de un bebé sólo lo conoce bien quien ha pasado por ello. 

zumba alicante
25.9.2017

Si crees que ya lo sabes todo sobre zumba, estás equivocado. Esta modalidad deportiva con un pie en el baile y otro en el aerobic aún esconde muchos secretos para sus aficionados y quién mejor para descubrirlos que el genial Andrés Braganza

Pilates reformer
11.9.2017

Es el método de ejercicio preferido por las grandes estrellas del cine y la televisión. Pilates Reformer recoge lo mejor del tradicional método pilates y lo amplía, llevando los beneficios de su actividad a un nuevo nivel. 

7.9.2017

Estamos cansados de verlo en los gimnasios: gente que llega con mucha ilusión y a las pocas semanas se marcha para no volver jamás. ¿La razón? La desmotivación que produce trabajar duro y no verse más cerca de los objetivos que tenían al empezar. 

comidas a evitar en verano
24.8.2017

Sobrevivir al verano sin engordar es una toda una hazaña. El buen tiempo es una invitación perpetua a sentarnos en una terraza a disfrutar del sol, unas bravas y una cerveza en buena compañía. Y en verano hay mucho, mucho buen tiempo