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SALTA AL AGUA CON TU BEBÉ: VENTAJAS DE LLEVAR AL MÁS PEQUEÑO DE LA CASA A LA PISCINA
25.8.2016

Pocas cosas hacen más feliz a un bebé que un buen baño en agua templada. Los efectos relajantes del agua sobre el pequeño cumplen una doble función de estimulación sensorial y eliminación del estrés que benefician por igual a padres y a hijos. 

LA REVOLUCIÓN DE PILATES REFORMER
23.8.2016

Cuando pensabas que ya lo sabías todo sobre pilates, llega pilates reformer, una nueva forma de entender este ejercicio que ha cambiado para siempre la vida de millones de personas. 

¿Cardio o pesas para quemar grasa? Mejor combínalos
18.8.2016

Cuando pensamos en perder peso la solución nos viene rápida a la cabeza: cardio. El ejercicio cardiovascular nos ayuda a quemar toda esa grasa sobrante que tanto nos molesta. Cardio para bajar de peso y máquinas para musculación. Así ha sido siempre. Pero, ¿qué pasa si hay otra manera?

10.8.2016

Profesionales del fitness, conocen tu cuerpo mejor que tú y saben cómo sacarle el máximo partido. Trabajar con un entrenador personal puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso, ¿quieres saber por qué? 

27.7.2016

La natación es uno de los ejercicios más completos que existen. Recomendado por médicos para la recuperación de todo tipo de lesiones, es uno de los favoritos también por aquellos que buscan ponerse en forma y descargar tensiones: nada como un buen chapuzón para empezar el día con energías renovadas. 

22.7.2016

El ciclismo es una de las actividades de ocio que más adeptos gana en la actualidad. Ya sea en sala o en el exterior, cada día son más los que se animan a practicar esta modalidad deportiva completa y saludable.