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Cosmopolitan Spa & Fitness ClubCosmopolitan Spa & Fitness Club
26.9.2016

Es una de las actividades extraescolares estrella de toda la vida. Muchos de nosotros la practicamos en el colegio cuando éramos pequeños y por eso es ahora la primera opción cuando se trata de nuestros propios hijos. 

14.9.2016

Volver a la rutina puede ser agotador después de las vacaciones. Al aumentar nuestra actividad cotidiana después de un periodo de relax nuestro cuerpo se resiente. No sólo eso, ¡se resiste! Nuestro cuerpo es adicto al confort y cuanta menos actividad le damos menos quiere hacer. 

29.8.2016

Encontrar una forma de que los niños disfruten de su tiempo libre y a la vez aprendan hábitos saludables puede ser todo un reto para padres y madres. 

SALTA AL AGUA CON TU BEBÉ: VENTAJAS DE LLEVAR AL MÁS PEQUEÑO DE LA CASA A LA PISCINA
25.8.2016

Pocas cosas hacen más feliz a un bebé que un buen baño en agua templada. Los efectos relajantes del agua sobre el pequeño cumplen una doble función de estimulación sensorial y eliminación del estrés que benefician por igual a padres y a hijos. 

LA REVOLUCIÓN DE PILATES REFORMER
23.8.2016

Cuando pensabas que ya lo sabías todo sobre pilates, llega pilates reformer, una nueva forma de entender este ejercicio que ha cambiado para siempre la vida de millones de personas. 

¿Cardio o pesas para quemar grasa? Mejor combínalos
18.8.2016

Cuando pensamos en perder peso la solución nos viene rápida a la cabeza: cardio. El ejercicio cardiovascular nos ayuda a quemar toda esa grasa sobrante que tanto nos molesta. Cardio para bajar de peso y máquinas para musculación. Así ha sido siempre. Pero, ¿qué pasa si hay otra manera?