running alicante
Prepara tus zapatillas y ven a conocer este magnífico ejercicio aeróbico

Urban running Alicante

Running Alicante

Correr es uno de los ejercicios más habituales en la actualidad. No sólo es económico sino que los beneficios que reporta al organismo son superiores a cualquier otra actividad física. Por eso en el Cosmopolitan hemos creado nuestra propia comunidad de urban running.

Prepara tus zapatillas y ven a conocer este magnífico ejercicio aeróbico de la mano del club de corredores de Alicante. Gracias a este genial deporte podrás empezar a perder peso ya mismo de forma generalizada y armoniosa, al ritmo que tu cuerpo necesita para asimilarlo.

Beneficios del running

Pero no sólo eso. Los beneficios del running van más allá de la estética. Participar en el club de urban running de Alicante te permitirá mejorar tu sistema cardiorespiratorio, reducir el riesgo de contraer enfermedades coronarias, reducir la grasa y aumentar la masa muscular.

Además, correr fortalece los huesos. El ejercicio de impacto es una buena forma de prevenir la osteoporosis porque ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad.

Ya seas principiante, medio o avanzado tenemos lo que necesitas para pasar al siguiente nivel y conseguir tus objetivos. Puedes participar en las diferentes rutinas del urban running team del Cosmopolitan independientemente de tu nivel.

Si acabas de acercarte al mundo del running, ¡no te asustes! Poco a poco verás como aumenta tu resistencia pulmonar y muscular. Los retos que al principio te parecerán imposibles en unos meses serán una realidad. Te daremos las pautas que necesitas para avanzar sin desanimarte y aprender a correr de forma saludable y óptima.

A la evidente mejorar física que acompaña al running, debemos añadir que correr libera endorfinas, por lo que reduce los niveles de estrés y proporciona una sensación de bienestar generalizado que repercute en un aumento general de la autoestima.

¿Preparado? En sus marcas, listos, ¡ya! ¡Te esperamos en el urban running team de Alicante!

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