5.12.2017

Comenzar el año 2018 marcándose un rutina saludable es la mejor manera de abordar este nuevo ciclo.

Cinco actividades físicas para empezar una rutina de deporte anual saludable
29.11.2017

LLEGAN LAS FECHAS NAVIDEÑAS Y ESTAS SON NUESTRAS RECOMENDACIONES PARA SOBREVIVIR CON UNA DIETA SALUDABLE

ESTA NAVIDAD ¡COME HEALTHY!
27.11.2017

Esta vez lo vas a lograr, te damos 6 increíbles consejos con los que seguro conseguirás cumplir tus deseos pendientes

23.11.2017

¡Hoy y mañana únete al club Cosmopolitan y no pagues matrícula! Además, podrás acudir lo que queda de mes de noviembre sin coste

Black Days Cosmopolitan Alicante 2017
20.11.2017

La natación está indicada para personas de todas las edades, es una de las actividades deportivas más completas. Con este deporte se trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y respiratorio. Además contribuye en el desarrollo de la independencia y la autoconfianza del niño y el adolescente. 

Natación infantil
16.11.2017

En Cosmopolitan Alicante contamos con máquinas exclusivas de Pilates Reformer, el método que está revolucionando la forma de practicar esta disciplina. En consecuencia, algunas  ‘celebrities’ y los deportistas más exigentes nos han escogido en algún momento para realizar su rutina de entrenamiento.

Pilates Reformer Cosmopolitan Alicante
31.10.2017

La teoría es fácil. El cuerpo y la mente forman un todo y por eso es tan importante trabajar ambas partes: una no puede funcionar sin la otra.  Sin embargo, a menudo resulta más sencillo trabajar el cuerpo en un gimnasio que buscar actividades que permitan trabajar, a la vez, la mente y el espíritu. 

26.10.2017

Ponerse en forma puede ser una tarea muy difícil, especialmente cuando hace tiempo que no entrenamos. Por eso, los principales expertos en fitness del mundo tienen un mantra que nunca falla: diviértete para ganar. 

23.10.2017

Hacer siempre lo mismo es aburrido. Sin embargo, cuando tenemos un plan de entrenamiento que funciona salirse del trabajo marcado es contraproducente. ¿Cómo se puede añadir un poco de variedad sin perder la eficacia? 

10.10.2017

Lo has intentado todo para ponerte en forma y no ha funcionado. ¿La razón? Una falta de visión global del proceso de puesta en forma. Como cualquier otra cosa en la vida, la clave del éxito es una buena planificación. 

VIDA SANA CON FITLIFE

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