27.6.2017

Si eres de los que con el calor prefiere pisar lava a pisar el gimnasio, tranquilo, hemos seleccionado las actividades más refrescantes para ti. Este verano disfruta de tu tiempo libre y de tu gimnasio con las mejores actividades acuáticas de nuestro programa estival. 

actividades acuaticas
23.6.2017

Combatir el calor es una dura batalla ahora que suben las temperaturas. Una buena hidratación es fundamental para evitar golpes de calor y otros problemas derivados de la exposición al sol, pero no siempre resulta fácil cumplir con las cantidades diarias de agua recomendadas. 

hidratación en verano
16.6.2017

Planear las vacaciones puede ser tan divertido como disfrutarlas. Elegir el sitio, el alojamiento, cómo llegar y qué vamos a hacer mientras estemos allí para que no se nos escape nada anticipa semanas la emoción del viaje. Si has elegido Alicante como destino para tus próximas vacaciones, prepárate, porque tenemos una lista de todo lo que no puedes perderte. 

club deportivo alicante
12.6.2017

Deporte y verano. Excelente combinación. En cuanto llega el buen tiempo las ganas de hacer deporte al aire libre se multiplican. Disfrutando del buen tiempo, parece que el ejercicio físico pesa menos y cunde más. ¿Hay sensación más agradable que una carrera por el paseo marítimo a última hora de la tarde? Difícilmente. 

mejor protección solar
29.5.2017

Llega el calor y las salas de gimnasio de todo el país se vacían. Grave error. Puede que después de todo un año entrenando saltarse un par de meses no parezca una gran tragedia, sin embargo, esta perezosa pausa en el entrenamiento puede echar por tierra el esfuerzo de toda la temporada.

no dejar el gym en verano
25.5.2017

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y los pequeños de la familia cuentan las horas con ilusión. Al otro lado de su cuenta atrás esperan la piscina, los amigos, los paseos en bici, los helados y las interminables horas muertas en el sofá.

apuntar a tu hijo a un campus de verano
12.5.2017

Comer bien cuando salimos fuera de casa puede ser todo un reto. La comida tradicional a menudo es rica en grasas y no respeta el equilibrio nutricional necesario para llevar unos hábito alimenticios saludables. Su alternativa, la comida rápida, no suele ser de la mejor calidad ni la mejor formulada nutricionalmente. Hasta ahora con Care Food

Care food - Francisco José Pérez
12.5.2017

¡Por fin llega el verano, y con él nuestro Campus de Verano en Alicante para los peques de la casa!

Orientado a niños a partir de 3 años, el Campus de Verano Cosmopolitan Alicante es una estupenda forma de aprovechar los días de verano aprendiendo, divirtiéndonos, haciendo ejercicio… todo esto a través de una gran variedad de actividades y talleres dirigidos por tres profesionales especializados en cada una de esta áreas.

Campus de Verano Cosmopolitan Alicante
2.5.2017

El buen tiempo que reina esta primavera nos empuja a vivir al aire libre. ¿Hay algo más agradable que una cervecita en la terraza? Difícilmente. Sin embargo, no siempre podemos ceder al capricho de pasar unas horas al sol porque tenemos otras obligaciones. Si tu compromiso con el fitness es serio, tranquilo, tenemos unas alternativas para que puedas continuar entrenando sin renunciar a disfrutar del sol.

tarde fit al sol
24.4.2017

Compromiso. Esa es la clave del éxito en la vida. Así lo entendieron Antón y Jose después de muchos años dedicados al mundo del deporte de forma profesional. “Quien se compromete consigo mismo y con sus objetivos siempre los alcanza”, afirma Antón, entrenador personal y asesor nutricional deportivo desde hace más de 20 años. 

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