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Campus de Verano Cosmopolitan Alicante

Campus de Verano Cosmopolitan Alicante

El Campus de Verano se desarrollará en nuestras instalaciones en Alicante, del 26 de Junio al 28 de Julio. Hemos preparado nuestra “Escuela matinera” con un horario especial para los más madrugadores que empieza a las 7:30. El horario normal del campus será de 9:00 a 14:00.

Tu peque puede asistir todas la semanas, una semana suelta, o aquellas que os vengan bien según vuestros planes veraniegos.

UNA TARDE FIT AL SOL DE LEVANTE EN LA TERRAZA DE COSMO

tarde fit al sol

Nuestra terraza está abierta a nuestros socios para disfrutar del buen tiempo

La vida al aire libre es la vida mejor. Como lo sabemos, nuestra terraza está abierta a nuestros socios para disfrutar del buen tiempo. Además, esta primavera hemos programado actividades especiales en nuestra terraza para que puedas sentir la luz del sol mientras te ejercitas. 

UNA VIDA FIT CON ANTÓN Y JOSE

vida fit

Fitlife, una forma de entender el deporte completamente integrada en el día a día

Un día en Cosmopolitan

Un día en Cosmopolitan

Es posible integrar tu vida en el gimnasio dentro de tu rutina diaria

Somos unos firmes defensores de que las pequeñas elecciones que hacemos cada día determinan el éxito o fracaso de nuestro programa personal de entrenamiento, por eso queremos mostrarte que es posible integrar tu vida en el gimnasio dentro de tu rutina diaria

Tapas Saludables para disfrutar de la Semana Santa

Tapas saludables alicante semana santa

Llevar un estilo de vida saludable no significa llevar permanentemente una vida de privaciones

Seguir bien un régimen suele llevar varios meses de trabajo y constancia. Después de tanto sacrificio, tomar algo fuera de casa puede convertirse en una pesadilla para muchas personas porque la tentación está siempre presente en la carta del bar y lo sabemos: es difícil resistirse a unas patatas bravas y a una caña bien fresquita.

CUANDO EL DEPORTE ALIVIA LA ENFERMEDAD

deporte alivia enfermedad

El deporte ayuda a retrasar diversas enfermedades que afectan a la musculatura y estructura ósea

A medida que nos hacemos mayores nuestro cuerpo cambia y debemos adaptar nuestra rutina de entrenamiento a estas nuevas necesidades. “Un buen trabajo en sala puede ayudar a retrasar diversas enfermedades que afectan a la musculatura y la estructura ósea”, comenta Aurora Conca, monitora experta en deporte aplicado a la salud.

¿PARA QUÉ SIRVE UN ENTRENADOR PERSONAL?

entrenador personal alicante

Personal Trainer 

“Un buen entrenador personal aporta motivación, pero es mucho más que eso”, advierte Javier. La motivación para continuar es un beneficio añadido, importante pero no fundamental. Al fin y al cabo, “mejorar tu forma física es algo que debes querer tú, algo que debe salir de ti mismo. Debes estar concienciado y debes aprender qué estabas haciendo bien en tu entrenamiento y qué se podría mejorar”.

EL DEPORTE ES TENDENCIA O CÓMO LA MODA DEPORTIVA LLEGÓ PARA QUEDARSE

el deporte es tendencia

Al principio, existen dos tipos de futuros deportistas: los que no pisan el gimnasio hasta que no tienen una equipación completa y a los que les da igual ir con una camiseta de propaganda de la panadería de su barrio porque lo importante es empezar. Sin embargo, conforme pasa el tiempo vamos sintiendo la necesidad de deshacernos de la camiseta vieja y buscarnos una ropa deportiva más acorde con nuestro nuevo estilo de vida. 

QUÉ ES COSMOPOLITAN RUNNING CLUB Y POR QUÉ DEBERÍAS UNIRTE

Cosmopolitan Running Club

Tanto si eres de los que ha dicho más de una vez que correr es de cobardes como si gastas un par de zapatillas nuevas cada tres meses, en Cosmopolitan Running Club hay un sitio para ti. 

CLAVES Y BENEFICIOS DE LA NATACIÓN PARA EMBARAZADAS

natación para embarazadas

Preparación antes del embarazo

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