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‘MI COMPRA SALUDABLE’ EN COSMOPOLITAN ALICANTE

Saber cómo hacer una compra saludable para tu hogar, tú mism@ y tu familia requiere de algunos pequeños trucos, nociones e información de fácil puesta en práctica. De esto va precisamente la sesión “Mi compra saludable”, la nueva propuesta del Cosmopolitan Alicante, una iniciativa formativa que se añade a la intensa actividad de este espacio deportivo. El objetivo: dar herramientas a los usuarios para potenciar una nutrición sana y beneficiosa para la salud.

¡Celebra con nosotros el 3er Aniversario de Cosmopolitan Alicante!

En primer lugar, invitaremos a todos los socios que nos visiten desde primera hora de la mañana y hasta las 9.00 horas a desayunar. Serviremos en la cafetería del centro un café o infusión y media tostada con aceite. 

Tendremos multitud de masterclass dirigidas, cada una con una temática diferente para hacer de este día una fecha especial. Al frente de estas clases estarán nuestros monitores Aurora, Mafe, Gisela, Javi, Andrea, Andrés, Jose María, Jose, Tania, y Luis Ángel, que se encargarán de que la jornada sea inolvidable.

Cómo afrontar tu primera carrera de Cross

Sin embargo, aunque seas un corredor con mucha experiencia en asfalto y caminos necesitarás conocer un par de cosas antes de lanzarte a tu primera carrera de cross.

Parece un salto sencillo de una modalidad a otra de un mismo deporte, pero una mala preparación puede llevarte a sufrir una serie de incómodas lesiones y a retirarte durante el resto de la temporada con la pérdida de forma física que supone.

Consejos para una clase de Ciclo

  1. Utiliza ropa ligera y transpirable

Algo que debemos dejar claro es lo importante que es un buen equipamiento. Necesitamos, ante todo, una ropa cómoda y transpirable que además nos ayude a evitar roces con el sillín y que nos permita movernos libremente. Lo mismo ocurre con el calzado, por lo que debemos usar una buena suela que haga que nuestro ejercicio sea eficiente.

Beneficios de nuestras clases de BodyCombat

Entre los múltiples beneficios del Body combat podemos encontrar los siguientes:

Los 10 beneficios del pilates que pueden cambiar tu día a día

Cada vez más y más gente opta por apuntarse a este tipo de prácticas, ya que cada vez sus beneficios y todo aquello que nos aporta son más conocidos, tanto entre la gente que practica deporte como la que no realizaba mucha actividad física diariamente.

Desde Cosmopolitan Wellness Club queremos hablaros de los beneficios de este método de entrenamiento, que aunque se trata de un ejercicio anaeróbico; es decir, no trabaja la resistencia y su consumo calórico es menor que el de otros deportes, tiene cada vez más seguidores.

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